тяга к классическому
ох, ну вот я и добралась написать.
мой последний пост был, я сейчас перечитала, о моих первых робких попытках похудеть, постройнеть и привести свое тело в более-менее приличную форму. там, конечно, были самопоблажки, покушать на свадьбе-дне рождении и не было никакой физической активности. Нет, я записалась в бассейн и даже начала ходить (абонемент, кстати, так до сих пор и лежит), но потом меня нашла она. #sektaperm
скинула мне инфу Киса и мы с Мышью, как-то враз собравшись, записались и пошли. Вот прямо так ррраз и с 1 октября. Сегодня ровно 5 недель, как мы там впахиваем.
подробно расписывать не буду, все можно прочитать по нескольким ссылкам
скажу лишь:
- не пугайтесь названия, я все еще очень далека от фанатиков с горящими глазами любого религиозного направления
- там нет ничего нового. там обычные упражнения, никаких тяганий железа и стероидов. это сможет сделать каждый. на фотках открытия Омска я видела инвалидную коляску
- там нужно есть, нет, НУЖНО ЖРАТЬ. я серьезно, там достаточно обширные ограничения по существу продуктов (к примеру, нельзя мучное, содержащее сахар, картошку и обработанный рис), но нет ограничений по тому, сколько ты съешь за день. естественно, в пределах установленной порции (200 мл) и времени (не чаще, чем в час и не реже, чем в три часа. легкие перекусы - меньше порции - хоть через каждые полчаса).
- это очень серьезная работа над своим телом и еще серьезней - над своим мозгом.
я думаю, что всю жизнь так прожить не смогу, это действительно очень сложно. но я готова основные положения сделать своей повседневной нормой. а еще я действительно открыла для себя спорт и почувствовала эту зависимость от своего тела, когда оно - офигенное.
фотки до и вчерашние - прилагаются
мой последний пост был, я сейчас перечитала, о моих первых робких попытках похудеть, постройнеть и привести свое тело в более-менее приличную форму. там, конечно, были самопоблажки, покушать на свадьбе-дне рождении и не было никакой физической активности. Нет, я записалась в бассейн и даже начала ходить (абонемент, кстати, так до сих пор и лежит), но потом меня нашла она. #sektaperm
скинула мне инфу Киса и мы с Мышью, как-то враз собравшись, записались и пошли. Вот прямо так ррраз и с 1 октября. Сегодня ровно 5 недель, как мы там впахиваем.
подробно расписывать не буду, все можно прочитать по нескольким ссылкам
скажу лишь:
- не пугайтесь названия, я все еще очень далека от фанатиков с горящими глазами любого религиозного направления
- там нет ничего нового. там обычные упражнения, никаких тяганий железа и стероидов. это сможет сделать каждый. на фотках открытия Омска я видела инвалидную коляску
- там нужно есть, нет, НУЖНО ЖРАТЬ. я серьезно, там достаточно обширные ограничения по существу продуктов (к примеру, нельзя мучное, содержащее сахар, картошку и обработанный рис), но нет ограничений по тому, сколько ты съешь за день. естественно, в пределах установленной порции (200 мл) и времени (не чаще, чем в час и не реже, чем в три часа. легкие перекусы - меньше порции - хоть через каждые полчаса).
- это очень серьезная работа над своим телом и еще серьезней - над своим мозгом.
я думаю, что всю жизнь так прожить не смогу, это действительно очень сложно. но я готова основные положения сделать своей повседневной нормой. а еще я действительно открыла для себя спорт и почувствовала эту зависимость от своего тела, когда оно - офигенное.
фотки до и вчерашние - прилагаются
-
-
05.11.2013 в 11:59У нас друзья ещё до появления это школы занимались по видео с сайта bodyrock, так тоже результат был налицо. Жалко что мы с Сашкой - слишком ленивые хомячки )))
-
-
05.11.2013 в 12:10спасибо, очень приятно
ага, видео с Сюзанной отличные! ну зато если вы однажды решите, что хочется -будете знать, где накопать)
-
-
05.11.2013 в 12:16