А вы знаете способы самоуспокоения?
Ну вот когда паника и мысли постоянно вокруг одного и того же вертятся, делать ничего не возможно, запоминать в том числе. И вот сидишь, тупо обновляя страницы социалочек, в надежде, что взгляд и мысль хоть за что-нибудь уцепятся. А внутри сидит паника и липкими вихрями закручивает что-то там же внутри в тугой комок.